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Yoga todos os dias!

Alivia dores, tensões e stress do dia a dia

Elimina até 90% da gordura acumulada

Aumenta a concentração e a flexibilidade

Você não precisa se matricular em uma academia

Você nem precisa sair de casa. Imagine começar o seu dia mais leve. Com a sensação de tranquilidade e bem-estar.

Descubra a chave para uma transformação completa de corpo e mente.

A Yoga é capaz de acelerar até 5 vezes o seu metabolismo. A melhor formas para emagrecer naturalmente, dizem os especialistas.

Não perca mais tempo com dietas restritivas ou exercícios cansativos…

Do que estamos falando?

Uma versão inovadora do YOGA, o YOGA 20MIN remodela seu corpo, enquanto transforma sua saúde e sua vida!

Desacelere, relaxe… Separe aquela calça que não serve mais.

Talvez você não saiba, mas alguns simples exercícios de YOGA podem te fazer perder muito peso, você só precisa de 20 minutos.

Mude a sua vida e desfrute dos incríveis benefícios de modelagem do corpo e transformação de vida que a Yoga pode oferecer a você, tudo isso passo a passo!

Yoga mitos e verdades

Você precisa fazer exercícios demorados e cansativos para queimar calorias.

Você pode queimar calorias fazendo 20 minutos de Yoga diários. Quando você faz uma série de movimentos de Yoga, seu corpo ativa a ultra queima de gorduras sem causar danos nas articulações, enquanto você queima tantas calorias quanto se estivesse correndo!

A yoga não pode ajudá-lo a perder peso.

A yoga pode SIM ajudá-lo a perder peso. Pesquisas comprovam que as pessoas que praticam yoga pesam 19 quilos a menos em média. Isso acontece porque a YOGA reduz os níveis de cortisol, então é menos provável que você coma demais ou faça lanches.

Veja algumas das celebridades que praticam YOGA

A prática do yoga é uma excelente opção para quem busca um estilo de vida saudável e equilibrado.

Muitos famosos têm aderido ao yoga como uma forma de manter a boa forma e a saúde em dia.

Não perca a chance de cuidar da sua saúde física e mental. Inscreva-se agora e comece a praticar!

Notícias

Veja notícias impactantes sobre os benefícios da prática da YOGA para mulheres a partir dos 20 anos.

Prepare-se para um novo movimento em sua vida!

Nota enviada pela Equipe Vida e Saúde, formada por instrutores americanos:

Pensando em todas as mulheres, que desejam ter um corpo satisfatório e uma qualidade de vida, criamos um programa 100% online com tudo que você precisa para começar a praticar os primeiros movimentos de Yoga em 24 horas ou menos, você vai poder, no conforto de sua casa e com apenas 20 minutos por dia, trabalhar o seu corpo, sua mente e principalmente diminuir a sua gordura corporal.

Nós do projeto vida e saúde, estamos muito felizes por estar com você nessa luta a partir de agora e tenho certeza que você vai muito além de aliviar suas dores e ter o corpo que deseja, mas também descobrir uma nova forma de viver, com ainda mais energia e alegria.

Com apenas 20 minutos por dia, você pode ter todos esses benefícios…

Um programa completo de modelagem corporal e perda de gordura que funciona no seu tempo!

O Yoga 20Min é um programa de modelagem corporal e perda de gordura que pode ser feito a qualquer momento do dia. Você não precisa entrar no carro, dirigir até a academia ou um parque e depois voltar para casa.

Você economiza quase uma hora de condução – tempo mais do que suficiente para fazer seu treino Yoga 20Min! E você pode obter a barriga lisa, o bumbum firme e os braços sem balançar aquela pelanquinha (junto com todos os outros maravilhosos benefícios) sem exercícios aeróbicos ou levantamento de peso exorbitantes.