Você não precisa se matricular em uma academia ou aula de ginástica
Você nem precisa sair de casa. Não importa o quão fora de forma você esteja agora. Faça uma simples série de exercícios de Yoga e note uma diferença significativa no seu corpo.
Do que estamos falando?
Uma versão inovadora do YOGA, o YOGA 20MIN remodela seu corpo, enquanto transforma sua saúde e sua vida!
Desacelere, relaxe… separe aquela calça que não serve mais…
Talvez você não saiba, mas alguns simples exercícios de YOGA podem te fazer perder muito peso, você só precisa de 20 minutos por dia durante três dias por semana.
Mude a sua vida e desfrute dos incríveis benefícios de modelagem do corpo e transformação de vida que a Yoga pode oferecer a você, tudo isso passo a passo!
Você precisa fazer exercícios demorados e cansativos para queimar calorias.
VERDADE
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Você pode queimar calorias fazendo 20 minutos de Yoga diários. Quando você faz uma série de movimentos de Yoga, seu corpo ativa a ultra queima de gorduras sem causar danos nas articulações, enquanto você queima tantas calorias quanto se estivesse correndo!
MITO
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A yoga não pode ajudá-lo a perder peso.
VERDADE
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A yoga pode SIM ajudá-lo a perder peso. Pesquisas comprovam que as pessoas que praticam yoga pesam 19 quilos a menos em média. Isso acontece porque a YOGA reduz os níveis de cortisol, então é menos provável que você coma demais ou faça lanches.
Veja notícias impactantes sobre os benefícios da prática da YOGA para mulheres a partir dos 20 anos.
Prepare-se para um novo movimento em sua vida!
Nota enviada pela Equipe Vida e Saúde, formada por instrutores americanos:
Pensando em todas as mulheres, que desejam ter um corpo satisfatório e uma qualidade de vida, criamos um programa 100% online com tudo que você precisa para começar a praticar os primeiros movimentos de Yoga em 24 horas ou menos, você vai poder, no conforto de sua casa e com apenas 20 minutos por dia, trabalhar o seu corpo, sua mente e principalmente diminuir a sua gordura corporal.
Nós do projeto vida e saúde, estamos muito felizes por estar com você nessa luta a partir de agora e tenho certeza que você vai muito além de aliviar suas dores e ter o corpo que deseja, mas também descobrir uma nova forma de viver, com ainda mais energia e alegria.
Com apenas 20 minutos por dia, você pode ter todos esses benefícios…
Um programa completo de modelagem corporal e perda de gordura que funciona no seu tempo!
O Yoga 20Min é um programa de modelagem corporal e perda de gordura que pode ser feito a qualquer momento do dia. Você não precisa entrar no carro, dirigir até a academia ou um parque e depois voltar para casa.
Você economiza quase uma hora de condução – tempo mais do que suficiente para fazer seu treino Yoga 20Min! E você pode obter a barriga lisa, o bumbum firme e os braços sem balançar aquela pelanquinha (junto com todos os outros maravilhosos benefícios) sem exercícios aeróbicos ou levantamento de peso exorbitantes.
O que você vai descobrir exatamente:
Aprenda a executar o programa Yoga 20 min diário
Insira a Yoga na sua rotina
Tonifique seus músculos para que você queime mais gordura
Alinhe a sua postura corporal
Alivie as dores tensões e os stress
A tão sonhada bunda durinha
O abdômen tonificado
Técnicas de respiração
Você também recebe:
Cronograma de exercícios de brinde
Yoga para conexão mental e espiritual
Técnicas de respiração
E realmente se eu fosse descrever tudo que você vera nesse treinamento eu ficaria aqui por dias….